В детстве и до подросткового возраста,
Мне нравилось играть на улице с отцом, а также я любил спорт.
Физкультура была моим любимым уроком в школе.
Со временем я понял, что это то, чем я увлечен.
В то время я не был полностью здоров. У меня было нездоровое поведение, хотя я даже не осознавал этого. Я ел маслянистый попкорн, чипсы, конфеты, гамбургеры, картофель фри и многое другое. Мне не очень нравилось есть зелень.
Я помню, что моей маме пришлось обменять одну столовую ложку овощного супа на один сыр Чито, чтобы я мог есть овощи.
Короче говоря, у меня были проблемы с здоровым питанием.
Чего я не забуду, так это того, что мне очень понравилось бегать. Я выходил из дома в последнюю минуту в школу, чтобы сбежать.
В 2012 году, когда я учился в старших классах, у меня возникла проблема с коленом, поэтому мне пришлось сделать операцию .
Это событие было для меня настоящим стрессом, поскольку я знал, что, вероятно, не смогу бежать, как всегда.
К счастью, операция прошла нормально, и мне пришлось пройти шесть месяцев реабилитации.
По прошествии 6 месяцев я начал спасателей в 2014 году и к тому времени полностью оправился после операции.
Я успешно завершил обучение в 2015 году, очевидно, со взлетами и падениями. Я практиковал, не сдаваясь, и был настолько уверен в успехе.
После этого я начал работать спасателем и до сих пор имею сертификат NLS (Национальный спасатель), признанный как на национальном, так и на международном уровне.
Я продолжал учиться и подал заявку на кинезиологию в Университете Монреаля .
Во время учебы и работы спасателем я почувствовал боль в пояснице, плече и колене.
Благодаря знаниям, которые мне дал университет, я смог преодолеть все свои проблемы с опорно-двигательным аппаратом и навсегда выздороветь.
Вот куда меня привела моя страсть .
В 2012 году мой ИМТ (индекс массы тела) составлял 25 (избыточный вес), а мой вес составлял 65 кг/143 фунта.
Мой процент жира был на уровне 26% (категория бедных), и мне было 17 лет.
В 2015 году я начала худеть и похудела на 2 кг/4 фунта, мне было 20.
я контролирую свой вес . Мой вес сейчас 57 кг/126 фунтов, и у меня ИМТ 20 (нормальный).
Мой процент жира сейчас составляет 19% (хорошая категория), и мне 25 лет.
С тех пор больше не было болей в пояснице, плечах и коленях.
Я регулярно больше энергии и большей работоспособности
Теперь я могу заниматься теми видами деятельности, которые мне нравятся больше всего (бег, плавание, тренировки и т. д.).
Я работал спасателем , инструктором по аквафитнесу и по плаванию в течение 5 лет. Я проходил стажировку в качестве кинезиолога в Университетской кинезиологической клинике, а также в крупнейшем центре сердечно-сосудистой профилактики в Канаде (Centre ÉPIC).
Я помогал людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, такими как боли в пояснице, боли в коленях, боли в плечах, боли в шее и многое другое. Я также проводил множество занятий: от бега, функциональных тренировок до уроков плавания.
Я с нетерпением жду возможности работать с вами и помочь вам достичь ваших целей.
Мы любим наших клиентов, поэтому не стесняйтесь заходить к нам в обычное рабочее время.
Пн. | Закрыто | |
Вт | 15:00 – 21:30 | |
Обвенчались | 10:00 – 17:00 | |
Чт | 15:00 – 21:30 | |
Пт | 10:00 – 17:00 | |
Сидел | 09:00 – 12:00 | |
Солнце | Закрыто |
Как руководитель здравоохранения, я хочу помочь занятым людям, особенно владельцам бизнеса, получить легкий доступ к основным услугам, чтобы оптимизировать общее состояние своего здоровья.
Оказание услуг ВЫСОКОГО КАЧЕСТВА возможно при соблюдении следующих основных ценностей:
УВАЖЕНИЕ-ОТВЕТСТВЕННОСТЬ-ДОБРОТА-ЭФФЕКТИВНОСТЬ-ИННОВАЦИИ-ВЕСЕЛЬЕ
Речь идет о том, чтобы хорошо выглядеть физически? Речь идет о том, чтобы чувствовать себя хорошо? Речь идет о том, чтобы быть функциональным?
Состояние, в котором существует баланс между вашим телом, вашим разумом и вашим духом в целом.
Отсутствие социальной поддержки, гормональный дисбаланс, воспаления, негативные эмоции и т. д.
Процент жира вместе с процентом мышц.
Исследования показали, что более высокая мышечная масса является лучшим показателем здоровья, чем более низкая жировая масса.
Они обнаружили, что подкожный жир (жир под кожей и мышцами) менее опасен для здоровья, чем висцеральный жир (жир вокруг жизненно важных органов, также известный как жир на животе).
ИМТ вместе с показателем окружности талии.
Они могут указывать на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Оценивать
Уровень энергии :
Вам нужны лекарства, кофе, чтобы разбудить вас?
Качество и количество сна:
Вы просыпаетесь посреди ночи?
Нужны ли вам лекарства, чтобы заснуть?
и более.
Мы любим наших клиентов, поэтому не стесняйтесь заходить к нам в обычное рабочее время.
Пн. | Закрыто | |
Вт | 15:00 – 21:30 | |
Обвенчались | 10:00 – 17:00 | |
Чт | 15:00 – 21:30 | |
Пт | 10:00 – 17:00 | |
Сидел | Закрыто | |
Солнце | Закрыто |
Мы используем файлы cookie для анализа трафика веб-сайта и оптимизации вашего взаимодействия с ним. Если вы согласитесь на использование нами файлов cookie, ваши данные будут объединены со всеми другими пользовательскими данными.